पशुपतिनाथ मंदिर में साधकों ने किया प्राणायाम

बरेली। अंतरराष्ट्रीय योग सप्ताह के तहत जनपद में योग की अलख जगाने के लिए लगातार विभिन्न कार्यक्रमों का आयोजन किया जा रहा है। इसी श्रृंखला में क्षेत्रीय आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी डॉ. अजयपाल सिंह के विशेष निर्देशानुसार एक भव्य योगाभ्यास सत्र का आयोजन किया गया।

इस विशेष योग शिविर का आयोजन शहर के प्रसिद्ध पशुपतिनाथ मंदिर परिसर में किया गया, जहाँ सुबह के शांत वातावरण में बड़ी संख्या में योग साधक और अभ्यर्थी एकत्र हुए। भोर की पहली किरण के साथ ही पूरा परिसर योगमय नजर आया।

इस सत्र का मुख्य संचालन प्रसिद्ध योग मास्टर ट्रेनर नित्या शर्मा के कुशल निर्देशन में संपन्न हुआ। उनके नेतृत्व में उपस्थित सभी साधकों ने योग के गूढ़ रहस्यों को समझा। मास्टर ट्रेनर नित्या शर्मा ने न केवल आसनों का प्रदर्शन किया, बल्कि उनके सही तरीके और स्वास्थ्य लाभों के बारे में भी विस्तार से जानकारी दी।

शिविर के दौरान अभ्यर्थियों को मानसिक शांति और शारीरिक सुदृढ़ता के लिए विभिन्न प्रकार के अभ्यास कराए गए।श्वास-प्रश्वास की प्रक्रिया को नियंत्रित करने के लिए अनुलोम-विलोम, कपालभाति और भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास कराया गया।रीढ़ की हड्डी, मांसपेशियों और आंतरिक अंगों को स्वस्थ रखने के लिए कई महत्वपूर्ण आसनों का अभ्यास कराया गया।